体脂肪燃焼講座
体脂肪を適性範囲内に保つことは、健康のために必要なことです。
外見は痩せていても、内臓に多くの脂肪がついていれば健康を害してしまいます。
そこで、体脂肪を効率的に落とす方法をさまざまなテキストから学習し、考えてみました。
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第１回 |
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第２回 |
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第８回 |
